Тренажёрный зал

Я регулярно хожу в тренажёрный зал «Три богатыря», который находится в «Комплексном центре социального обслуживания населения». И вот, после месячного перерыва, я возобновил свои занятия. Дал нагрузку на мышцы спины и рук на силовом тренажёре, покачал пресс, и потренировал мышцы ног на беговой дорожке и эллипсоиде. Я ушёл с тренировки уставший, но довольный. Весь день чувствовал прилив сил и бодрое настроение.

 

 

Читайте по этой теме:
  Это упражнение мне далось тяжело, но я с ним справился, что я этим хочу
Помню учитель физкультуры Василий Иванович дал мне задание ходить с мячом в руках.   Вначале  мне
В этом видеоролике рассказывается о людях, которые не смотря на отсутствие рук, ног и серьезные

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *